本网讯（文/图 路雅先）为扎实推进心理健康育人工作，缓解研究生学业、人际交往等方面的心理压力，丰富课余文化生活，6月2日下午，外语学院开展 “药心相融・研路同行”本草滴胶手作工坊心理健康活动，外语学院2025级全体研究生参与。
活动现场
活动分为中医知识科普、心理知识授课、本草滴胶手作三个环节。在中医科普环节，心理委员贾茜同学围绕劳宫、内关、神门等安神穴位展开科普，细致讲解穴位位置、养生功效，现场带领同学们练习穴位按揉，普及简便易行的放松技巧，帮助学生舒缓烦躁情绪。在心理辅导课堂上，辅导员孙韦娟老师系统介绍了情绪调节 “八正法” 与 “五施” 养心法，一方面讲解正念呼吸、倾诉、运动等负面情绪排解方式，另一方面从颜、言、眼、身、心五个维度传授正向心理培养思路，引导学生发现日常美好，塑造积极心态，提升抗压与情绪管理能力。
活动作品展示
在手作体验环节，同学们利用本草干花、闪粉等原料制作书签、文创摆件等。沉浸式手工创作的过程让同学们暂时脱离学业和人际关系等压力，在手工活动中沉淀内心、收获成就感。
本次活动将传统中医药文化、心理健康科普与手工美育有机结合，打破了心理教育单向宣讲的传统形式。下一步，外语学院将立足研究生心理发展需求，持续开展多元化心理关怀活动，筑牢学生心理健康防线，助力学子以良好身心状态深耕学业、谋划发展。
